#44 No sé si es una exageración, pero si de verdad nunca has bebido ni una gota tienes mérito. Te lo dice alguien que no se toma ni una copa al año, pero haber pasado por adolescente y adulto sin una sola gota ni por probar es tremendo.
#60 Mi padre tenía un restaurante y bueno el alcohol ha estado presente en nuestra vida familiar siempre.
Yo empecé bebiendo en fiestas, fines de semana y me acuerdo que reprochaba a mis padres beber a diario.
Al final he acabado en casa yo solo cascándome 3-4 latas diariamente, en los bares igual 3 jarras de cerveza, por ejemplo, hasta que dije YA BASTA pues bien me noto de muy mala hostia, cansado.
Cosas que hago para paliar esto: hago deporte, cosa que antes no hacía, y entre semana intento no beber, hay días que bien, días que me permito 1 lata y en fines de semana si salgo me pongo de límite 2 cervezas.
Pero he probado a dejarlo de golpe y me es imposible.
sinceramente, si salgo de noche y no bebo es un puto mierdón, por eso cada salgo menos. O irse a la terracita y pedirse un bitter kas, pues esta bien, pero con 4 cañas ni punto comparación. Es así, que le vamos a hacer
Hay grados de alcoholismo y es una enfermedad que puede matarte, el problema es que como cualquier cosa que tenga que ver con las enfermedades mentales se dejan un poco al juicio de los enfermos la recuperación y al ser una adicción es jodido recuperarse o no recaer
El alcohol no te causa alcoholismo por si solo, es como jugar al euromillones de vez en cuando pero no ser un ludopata, va ligado a la salud mental
#65 Salir con esa predisposición no ayuda para pasárselo bien.
Que el alcohol es un lubricante social es un hecho, que normalizarlo hace que nos esforcemos menos para entablar buenas conversaciones también.
Llevo desde el lunes sin catar alcohol y cosas que me noto:
Irritabilidad, todo me molesta.
Dolor de cabeza.
Duermo mal.
Abro el frigorífico y me tomaría una lata como si estuviera bebiendo jugos del coño de Ayuso, con eso lo digo todo.
Que estoy haciendo?
Ejercicio todos los días, elíptica + pesas
Me tomo para dormir un antidepresivo que aumenta serotonina y noradrelina, me ayuda contra dolor de cabeza + insomnio porque duermo así que da gusto
Contras: me levanto hyper cansado pero bueno
Conozco gente de recuperarse con cirrosis en la UCI/hospital, volver bien a casa y en 2 días salir con los pies por delante del bar de debajo de casa.
Es una adicción, nadie elige por voluntad propia irse al otro barrio estando bien.
#68 mi padre fue alcohólico y le costó mucho dejarlo, tuvo varias recaídas y un par de puntos de inflexión, uno de ellos una páncreatitis que casi lo mata.
Al final a mi padre lo que le valió fue dejar de ir a bares, alcohol 0, ni probarlo da igual cuando sea, ni celebraciones ni hostias. Ni sidra para brindar. Y tuvo que ir a alcohólicos anónimos, fuera a parte del apoyo de su familia
Mucho ánimo tío
#75 Mi padre es alcohólico de estos que comiendo en un bar se casca una jarra de cerveza, una botella de vino para él solo y más cerveza con plus de alguna vez luego un cubata.
Más lo que bebe a escondidas a lo largo del día.
Hoy la verdad que me siento mejor con más ánimo, creo que es por llevar ya unas semanas de ejercicio constante y algo tendrá que ver la medicación de antidepresivos.
Lo más difícil es no caer en fin de semana pero bueno ya que me lo he propuesto voy adelante con todo.
Gracias a todos por vuestros ánimos !!
#76 se puede y al final ni lo echaras de menos, he vivido en entorno de fumadores diarios, todos mis amigos fumando y cuyos hobbis son fumar tabaco/hierba y comer porquerias casi en general, mis padres fumando a diario en casa y cuando me he ido con mi pareja fuma maria tambien( ya que ella no se quito jamas) y al final le he cogido tanto asco/miedo que no lo volveria a probar jamas del mal habito que sabia que era y el mal que me hacia todo. Como te he dicho en otras ocasiones es mas dificil la primera parte de adaptarte a no tenerlo que llevarlo luego como forma de vida. Mucho animo y cuando te de la rallada muy fuerte vienes por aqui y sueltas lo que te de la gana que ya te daremos nosotros la chapa. A seguir! entrenando y quitando mierdas que se te van a poner los biceps como gruas hidraulicas!
Para todos los que tengáis un problema o penséis que se os está yendo de las manos o simplemente queráis reducir consumo y no sepáis como, os aconsejo muy mucho que os compréis el libro: "Hábitos atómicos" de James clear. Me lo estoy acabando de releer y es a día de hoy lo mas TOP que se ha escrito sobre el poder de los hábitos y como cambiar los negativos por positivos.
Al final, aunque gran parte del problema sea una adicción, muchas veces se bebe por puro hábito, juega mi equipo de futbol (cervecita y pizza), quiero celebrar algo (copitas con los colegas), salgo un viernes a cenar (2 copitas de después...) y al final esas cosas se pueden ir puliendo si sabes como.
Yo ahora mismo llevo sin pegarme una buena medio año approx y si os sirve lo que a mi me funciona es los días de resaca que estás hecho una mierda, intentar estar lo mas consciente posible y sufrirlas como un hijo de puta, hasta que llegeis al punto de que cada vez que vayáis a liaros os venga como un flechazo en el corazón esa sensación de como te vas a encontrar al día siguiente y sobre todo mucho ejercicio que te haga sentirte bien contigo mismo y un plan de avance y progresión para motivarte y que no te rente tirarlo por tierra.
Creo que no nos damos cuenta, pero el alcohol está tan bien involucrado en la sociedad que hay una gran cantidad de enfermos que no vemos.
Aunque yo no los considero enfermos
El alcoholismo es una enfermedad real, no se trata solo de personas que beben los fines de semana o en eventos sociales. Afecta a quienes pueden llegar a consumir una botella al día, todos los días de la semana, asistiendo a eventos o al trabajo bajo la influencia del alcohol. Por ejemplo, yo solo bebo los fines de semana, en casa. Reconozco que durante la juventud se tiende a consumir alcohol en exceso, pero esto no necesariamente implica alcoholismo. Ayer salí (único día de la semana que salí) y me tomé unas cervezas, y no creo que eso sea un problema. El problema surge cuando se comienza a beber diariamente en casa.
A mí me gusta la cerveza, no bebo por el efecto exclusivamente o por socializar como muchos dicen. Una cerveza buena fresca siempre entra. Copas ya dejé de beber.
Hay muchos tipos de alcoholismo:
1. Bebedores tipo Alpha
Este tipo de bebedor realiza un consumo exagerado y excesivo con el objetivo de mitigar los efectos de una enfermedad mental o médica.
En estos bebedores no hay una verdadera dependencia, con lo que en realidad esta clasificación no entraría dentro del concepto de alcoholismo.
- Bebedores tipo Beta
En este tipo de bebedores no existe tampoco una verdadera dependencia alcohólica. Se ven incluidos en esta clasificación los bebedores sociales, que consumen excesivamente cosa que les puede provocar una lesión somática.
- Alcoholismo tipo Gamma
Este tipo de individuos presentan una verdadera adicción, manifestando una clara pérdida de control ante la bebida, craving o deseo desmesurado por acceder a ella, tolerancia al alcohol y adaptación a sus metabolitos. Dentro de este grupo se encontrarían los sujetos alcohólicos crónicos.
- Alcoholismo tipo Delta
Los sujetos incluidos en esta categoría presentan también una adicción al alcohol, presentando incapacidad para mantener la abstinencia pero sin presentar una pérdida de control ante la bebida. Dicho de otro modo, necesitan beber de forma asidua, pero sin llegar a estar ebrio.
- Alcoholismo tipo Epsilon
El llamado alcoholismo periódico se da en los sujetos que presentan pérdida de control ante la bebida y problemas conductuales, pero consumiendo de forma esporádica, pasando largos periodos entre toma y toma.
Yo me encuadraría en alcoholismo tipo delta que es muy difícil que los demás lo identifiquen ya que no llegas a estar borracho perdido pero teniendo dependencia de tener que beber.
En España creo que muchos podríamos encuadrarnos en algún tipo de lo que he citado. Si no de alcohólicos, si de bebedores y yo os diré 1 cosa: yo empecé de bebedor social en eventos solo.
Lo suyo es consumir poco alcohol pero de calidad.
Yo bebo porque me gusta disfrutar de un buen vino, de un buen brandy de jerez o un whiskey. El efecto del alcohol es completamente secundario.
No sé si es por dejar el alcohol, el ejercicio, o qué pero me noto menos barriga de embarazado JAJA
Este finde he ido a tomar algo con amigos a la terraza y bien, me he tomado mi cocacola zero y pah lante, nadie me ha juzgado ni me ha apremiado a beber. Tenia mis dudas pero no me he estado muriendo por ver las cervezas desfilar.
