Nada que unas buenas drogas, no pueda arreglar
tan facil como no echarte la siestita y entonces x la noche tendras un sueño de la ostia =)
ale espero haberte ayudao
paja valeriana y a dormir como un campeón
si aún así no lo consigues prueba valium y demás tranquilizantes de caballo xDD
||
\/ 
-
Deporte, si no te duermes no eres humano (yo solo voy al gym, y a las 11 SIEMPRE me voy a dormir por sueño, menos el Martes, que me quedo a ver House)
Contra eso no hay nada. Eso si, el tiempo pasa factura tanto física como mentalmente.
Procura concienciarte y pensar qué es lo primero, pero vamos... son cosas muy dificiles de controlar y cuanto más pienses en ello más te costará dormir.
Yo ahora curro y estudio a la vez y he aprendido a valorar el tiempo y a saber qué es cansancio de verdad, quizás una experiencia similar te sea de ayuda.
levantate de la silla y haz un cojon de deporte, o curra a media jornada, ya veras como ni problemas ni ostias, caes rendidio na mas llegar a casa
#1 A mi me funciona el antes de irme a la cama, poner en el mp3 musica relajante, dejar mi mente abierta sin pensar en nada, tumbarme en el sillon, dormirme, y cuando me despierto, irme para la cama zumbando para seguir durmiendo (OJO! siempre me pongo el pijama antes pq sino... dormir con los baqueros es algo incomodo xD)
Otra solucion es la de ver en la tele programas tan malos que te hagan dormirte y cuando te despiertes irte para la cama zumbando 
