buaa buaa no puedo dormir por las noches, si solo hago siestas de 5 horas! 
pasate un día sin siesta.
si esta noche no duermes, mañana no hagas siesta que si no volverás a no dormir.
Así solucioné yo mi afición a acostarme a las 3.00 am.
Nunca entendi eso de que la cocacola quita el sueño, yo bebo cocacola para comer, por la tarde a veces y por la noche para cenar... y duermo tranquilamente a la hora que me lo proponga xDDD
Tienes que acostumbrarte a no echar siesta, asi tu cuerpo estara mas cansado por la noche. Tambien puede ser cosa del colchón o la almohada, son mu viejos?? prueba a darles la vuelta o algo que aunque parezca tonteria no lo es
#65 yo igual que tu =/
el colchon es importante. Yo si echo siesta ya sea de una hora o de 3 ya no me duermo bien por la noche.
Has probado leche caliente? prueba a leer un libro aburrido xD
ale yo ya si me piro a sobar xD!
A mi me pasaba =.
Creo que me costaba dormir por estar jugando o programando antes de dormirme. No sé porque, pero cada vez que hago alguna de estas cosas antes de acostarme, me cuesta tela dormirme. Como si se me quedase activo el cerebro xD
Luego, si te levantas temprano, a la noche estas ya que te caes de sueño, pero claro, despues de comer no eches ninguna cabezadita.
