A mí me pasa todos los días y ya estoy más que acostumbrado.
De hecho tengo alucinaciones mientras que estoy paralizado, y en mi interior se que realmente son mentira. El problema es que cuando me despierto, tengo mucho sueño, y me vuelvo a dormir y me vuelve a pasar. Al final tengo que incorporarme en la cama, pensar un poco sobre cualquier cosa y ya me vuelvo a dormir tan tranquilo.
A la gente que le pase, es muy importante controlar la respiración, si logras controlarla al final no sientes angustia ni nada, simplemente esperas a que se te pase. Si no lo consigues, es un calvario porque tienes una sensación de asfixia tremenda. Otro truquillo que me he dado cuenta con el tiempo, es que antes de entrar en la parálisis tengo un momento cómo si me estuviese electrocutando, moviéndome en ese mismo instante "cancelo" la parálisis y sigo durmiendo.
Por cierto, tengo muy claro que me pasa sobretodo cuando duermo a deshoras o tengo alguna preocupación mientras duermo. De hecho las alucinaciones están muy relacionadas con esta misma preocupación.