El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#3691 Si eres joven y sobre todo si socializas poco es normal esa confusión. Tienes alguna noción sobre cómo crees que deberían ser en cuanto a intensidad y tal o estás muy perdida?

#3692 gracias por responder. Pues mi problema creo que es que soy muy desconfiada con la gente, socializo cuando es necesario y lo justo, no me gusta que se tomen confianzas así a la ligera por eso prefiero tantear un poco primero. Obviamente no voy hablando por ahí de mi vida y lo que pasa es que aunque pueda conocer a alguien y tener confianza pues tampoco termino de salir de mi burbuja, me cuesta la vida pero al mismo tiempo creo que tampoco tengo que contarlo todo de mi vida y la gente piensa que no hay confianza etc eso me molesta porque yo no pido nada, si me cuentan cosas escucho y creo que estoy en mi derecho de reservarme cosas para mí así que me siento confusa con eso de las personas y me pregunto si podré llegar a crear vínculos de verdad con alguien porque siempre hay un punto de distancia y no sé si a la larga puedo tener problemas. Aunque por otro lado creo que esas cosas deberían respetarse, yo las comprendo porque soy así pero parece que a la mayoría le cuesta y es frustrante.

#3694 De nada. Me parece una postura muy lógica y creo que es mejor pasarse un poco de prudente que lanzarse demasiado.
Sobre la confianza en cada caso puede ser distinto, la única manera de aprender es con la práctica a través del ensayo y error, pero en cualquier caso prudencia ante todo.
Yo antes me guardaba mucho las cosas y era bastante celoso de mi intimidad, pero ahora he llegado a un punto que me da bastante igual, procuro ser abierto con todo el mundo y he perdido bastante pudor en ese sentido.
La confianza de verdad en cualquier relación se coge con el tiempo, cuando vas compartiendo cosas y conociendo más a la gente. Siempre puedes mantener un punto de desconfianza/reserva, pero en general es bueno abrirse a los demás.

Yo tengo problemas para relacionarme muy parecidos a los vuestros, problemas para establecer vinculos de confianza más intimos, vamos, el dsr el siguiente paso cosa que con completos desconocidos no me pasa.

Mi psicóloga me ha dicho que todo reside en mi caso al miedo al rechazo y el miedo al no en cualquier aspecto, al qué pensarán y dirán una vez abro mi espacio íntimo a alguien, por eso lo paso tan mal con conocidos y amigos. En mi caso la falta de seguridad y autoestima produce en mí una ansiedad brutal.

Mirad a la ansiedad o vuestros pensamientos a la cara, pensad bien realmente qué pasa y lanzaos a socializar con esa ansiedad previa por el mero hecho de descubrir y dejar la burbuja y zona de confort. Intentad estar bien y pensad que es todo de tu cabeza y los demás no te ven a tí como tú crees que ves el mundo. Si en algún momento te apetece realmente irte vete sin problemas, di sin reparos que te quieres ir, no te encuentras bien y al día siguiente vuelve a hacer frente. Poco a poco ves que es todo un fantasma inexistente.

En mi caso además de volver a quedar con los colegas instalar el Tinder y quedar con desconocidas forzarme a liarme con ellas me ha dado ese plus de fuerza que necesitaba.

#3699 no sé, yo tengo la impresión de que a la gente a veces le mueve la curiosidad en plan, si no me cuentas eso será que es algo muy gordo y necesito saberlo, soy muy malpensada quizás pero es la impresión que tengo a veces porque si te quieren y cosas así pues entiende como soy como mínimo, en fin, cosas de la vida.

Gracias por la ayuda... Ya me están saliendo frases poco a poco. Necesito charlar.

Bueno lo pongo aqui por que ultimamente tengo un insomnio de la ostia, resulta que la semana pasada lo deje con mi ahora ex novia, xk eran 2 discusiones diarias, malas formas, malas caras y la relacion se volvio mas toxica aun (ya era toxica a partir del año, aguante 2 y medio). Y desde entonces mi cerebro no se xk a la hora de dormir me dice, vamos a acordarnos de ella a ver que tal, y no pego ojo en toda la puta noche.

Ayer de lo cansado k estaba me fui a las 10 a dormir y me he levantado hoy a la 1 de la tarde, imagino que a mucha gente de aqui le pasara, que tu cerebro empieza a tirarte informacion y no tienes manera de pararlo, de decir basta, quita estos pensamientos hijoputa, no me hagas echarla de menos.

Lo que no quiero es acabar volviendo a ir al medico a por lormetazepam xk no puedo dormir o a terapias de grupo xk no se como lidiar con esto, ya me paso hace 5 años o asi con otra relacion y supuse que ahora lo iba a llevar mejor...

Y algunos dicen, es el proceso de duelo, ya se te pasara, pasarse se pasara pero de mientras soy un puto zombie. Necesitaba compartir esto con alguien ya que parece que a todos mis conocidos les suda un poco la polla, no hay nada peor que sentirte solo estando acompañado.

#3704 Ahora no puedo explayarme mucho,pero si fuerzas el pensamiento a otro tema, aunque vuelvas a lo mismo al final acabas aprendiendo a controlar tus pensamientos y quitar de tu cabeza lo que no quieres. Es un ejercicio mental muy bueno.

#3709 No money for gym, estoy buscando curro, sacandome el carnet, haciendo un curso de ingles, etc, pero es a la hora de dormir cuando tengo problemas, el resto del dia nope.

#3711 Bisbal quita cualquier tontería

#3712 xDDD No es que sea bisbalero pero siempre me acuerdo de esa canción

Edit: la verdad que tiene buenas canciones pa subir el ánimo

#3715 xDDDD Oye que no en serio me conozco algunos grandes exitos pero solo el estribillo

#3717 Gracias. Lo mío es todo por experiencia personal, como dicen la experiencia es la madre de la ciencia. Luego intento ponerme en el lugar de cada persona y hablar de la manera que creo adecuada para esa persona. Es primordial el saber escuchar dejando a un lado prejuicios y estereotipos personales. Yo lo intento y si a alguien le sirve me alegro muchísimo.

Creo que un fallo que hay en ocasiones en los profesionales sanitarios es el de ver a los pacientes un poco como objetos, sin interesarse de verdad por ellos. Si vas para psicologo ponte en el lugar de tus pacientes y sobre todo escuchalos de verdad.