El pequeño hilo de las enfermedades mentales

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A

#512 Hola, llevo bastante leyendo este hilo y me parece muy interesante.
Después de leer esto me viene a la cabeza esta pregunta, ¿y si descubres que no existe tal misión? Siempre hablas de esa "misión" que es por lo que sigues aquí.
¿Que pasaria si no fuera real, si fuera una invención de las voces?
A veces cuando hablas, se nota algún tipo de duda sobre segun el que, como que desconfias de vez en cuando de las voces. Pero cuando hablas sobre la "misión" no hay ningun atisbo de duda, ¿como estas tan seguro de que eso es real?

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Stone20

Últimamente las sesiones me parecen que no van a ningún lado. Ya comenté que siento que hablamos de lo mismo o de cosas que nada tienen que ver. No sé, estoy por pasar de semanal a cada dos semanas o dejarlo directamente. No noto que mi vida haya mejorada y llevo ya cinco meses de terapia.

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RelaxRelapse

#4922 he estado un poco ausente por aquí si no te importa, ¿por qué empezaste a ir a terapia? A mí siempre me costó hablar con los psicólogos la verdad, quizás la solución a tu problema no pase por ahí aunque cada persona es un mundo, si ves que te has estancado quizás no debas continuar.

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Stone20

#4923 Se puede filtrar por usuario en un post, si te interesa leer mi hsitoria xd:
http://www.mediavida.com/foro/off-topic/pequeno-hilo-enfermedades-mentales-479028?u=Stone20

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RelaxRelapse

#4924 nunca había usado esa opción, mis perdones. La fobia social y la ansiedad son una mierda, imagino que tendrás días mejores que otros y eso, ¿has logrado abrirte y contar todo lo que te inquieta? Tal vez si le dices que no estás seguro de si las terapia está bien enfocada pueda cambiar algo... Que tampoco sé si se lo has comentado pero vaya que si definitivamente no te sientes cómodo puedes intentar lidiar con ello tú solo, todo depende de en qué grado influya en tu vida la ansiedad y la fobia; que obviamente no debería existir en ningún grado pero bajo mi experiencia puedo vivir con ella y afortunadamente hace tiempo que no tengo ninguna crisis muy seria, si decides dejarlo ojalá te vaya bien, tampoco quiero extenderme mucho y que quede un tocho pero creo que hay varios aspectos a tener en cuenta en la decisión que quieres tomar. Un saludo.

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Nexusdead

#4921 La mision la veras cuando te alcance la muerte.

Fuera tonterias si sientes que hay algo especial esperandote ponte comodo y disfruta.

F

#4921 Singed no postea en el hilo desde hace mucho, pero nos lee. Holi!!!

OutMyAshes

Pues venga, que hoy descubrí que con lo que convivo desde que tengo uso de razón tiene un nombre.
https://psicologiaymente.net/clinica/espectrofobia

Tengo que decir que esto no es miedo puntual a secas, que justo se lo enseñé a mi mejor amiga y me saltó con el "Pero es normal, yo lo tengo a veces."
No, no lo tienes, no es constante ni interfiere en tu calidad de vida xd.

Y no, no creo en estas movidas pero la gracia de las fobias es que son irracionales.
Justo lo busqué porque aunque de normal ya tengo mis manías para luchar contra esto en la medida de lo posible, ahora me apretó más (que siempre coincide con verano, vaya) y me dan crisis de pánico aunque sea de día o tenga a mi padre durmiendo en el cuarto de al lado.

Justo anoche en plena crisis pensé "¿Algún día me dejarán en paz mis fantasmas? Porque son míos, fuera de mi cabeza no existen."

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N

#4928 espera espera. Que tienes miedo a los fantasmas? Y eso en que manera te afecta en la vida diaria?

Es un poco como el que tiene miedo a que le caiga un meteorito encima y no sale de casa.

Es como si una persona tiene aracnofobia y le da un telele cuando no hay arañas o.o

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OutMyAshes

#4929 Pues mira, hasta los 16 subía de la mano de mi madre las escaleras de casa.
Tengo montones de manías asociadas a la fobia esta, sobre todo relativas a luces, pestillos, espejos y puertas; en mi casa nadie puede dormir con la puerta cerrada porque entonces yo no puedo dormir y, pese a esto, cuando me aprieta fuerte me da el ataque de pánico en la cama igual xd, soy la señora de las luces.

Como imaginarás me es imposible dormir sola en casa, cuando salen mis padres de fiesta les espero con la luz grande encendida, en la parte central del sofá sentada (no vaya a ser que se amplíe el campo de visión a la cocina). He llegado a tomar lorazepam y movidas para dormir y pese a esto el terror me impedía cerrar los ojos si me encontraba sola en casa (o sola en la planta de arriba, sí xd).

Cuando murió una persona cercana me apretó y llegué al punto en el que se desataban las crisis de pánico teniendo a mi madre en el sofá al lado dormida, o simplemente estando en una habitación yo y mi familia en la de al lado.
Aclarar que esto no me ocurre solo de noche, de hecho hace poco fui capaz de dormir siesta en mi cuarto, que hacía mucho que era incapaz por lo mismo.

Como verás soy como una niña pequeña con esta fobia y si tengo intención de moverme de casa en poco tiempo (que la tengo) pues necesito que me traten con este tema, porque parece que dentro del grado de la fobia, lo tengo bastante alto xd.
He intentado hacer terapia de choque por mi cuenta pero aunque pueda mejorar algo vuelve y estamos como estábamos al principio.

Sinceramente, me considero bastante fuerte porque cualquier otra persona viviendo la mayor parte de su vida tan aterrorizada por algo que sabe que no existe creo que estaría mucho peor que yo a nivel emocional ( y no es que esté yo perfe en ese aspecto tampoco)

Edit: Llevo como 10 años sin ver películas de fantasmas porque sé lo que pasa, eh.

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PrinceValium

#4930 me recuerdas muchisimo a como me comportaba con estos temas. Ahora vivo solo y para dormir me pongo programas de misterio. Te garantizo que lo superaras.

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OutMyAshes

#4931 No sé, tengo 25 años y te puedo decir que esto si no lo superé por mi lado no lo voy a superar sola.
He llegado a plantearme el suicidio con este tema más de una vez porque vivir así es una tortura, literalmente.

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PrinceValium

#4932 Yo una vez sali corriendo 3 km mientras lloraba hasta el trabajo de mis padres y entre en la clase diciendo que un fantasma me habia robado el bollicao.

OutMyAshes

Yo no los veo, jamás vi uno ni me ocurrió ninguna movida (ni por sugestión) y de hecho no creo en los fantasmas, pero no puedo explicar el por qué de ese miedo tan intenso.
No es como si pudiese decir "Out, relájate, todo ok" porque no funciona.

En mi caso cuando voy a casas de amigos les obligo a dormir conmigo, acompañarme al baño y movidas así.

Y no sé en tu caso, pero precisamente programas de misterio para dormir no es lo que te aconsejan para salir de esta mierda, al menos a mí esa movida me produciría un empeoramiento brutal.

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PrinceValium

#4934 No, no. Claro q no te recomiendo q escuches esos programas. Me refiero que pase de tener un miedo desorbitado a esos temas a tener absolutamente 0.

OutMyAshes

Pues en mi caso eso te puedo asegurar que no va a pasar porque de hecho siento que aunque mejoró en algunas movidas porque les planté cara (lo que no quita que ande fatal) empeoré muchísimo en otras, como las manías, que cada vez tengo más.
Además de que es horrible el hecho de que cada vez que muera alguien medio cercano pases a depender al 100% de todos, que ojo, lo que conté de no poder estar sola durante todo el día en casa, ni con mi madre en el cuarto de al lado con la puerta abierta, fue hace 2 años, hablo en presente casi.

Si me dices que algún día desaparecerá y tengo 16-20 años pues vale, sí confío, pero cuando estás casi en los 26 y no ves luz por ningún lado es obvio que necesitas un especialista que te ayude.

N

#4930 sabes que si hay puertas abiertas los entes del vacio son capaces de entrar verdad? Tienes que cerrar las puertas. Los espejos son puertas al inframundo tambien.

Los entes del vacio, aunque haya luz siguen estando ahi, pero no se pueden ver xk estan en otro espectro visual que se llama, el ojo humano no lo capta pero siguen estando ahi, como los rayos ultravioleta que no vemos, pero otros aparatos si.

Ademas, atraviesan paredes o incluso cuerpos, y dios te libre de tener un cementerio indio cerca. Ahi ya es el despiporre. O si ha muerto alguien en el edificio.

Ahora mismo mientras lees esto posiblemente tengas un espectro atravesando tu alma e infringiendote una sensacion de miedo. Poseyendote para que sientas miedo. Ten cuidado.

OutMyAshes

Lo bueno de no creer en esas cosas es que ni te tomo en serio.
Además, que no hace falta que me sueltes todo eso cuando te estoy diciendo que he tenido ataques de pánico en cualquier contexto posible, a cualquier hora del día y en casi cualquier lugar, lo de las puertas abiertas es más para que me escuchen mis padres/amigos si en x momento pido ayuda. xd

No os toméis a coña algo que me ha podido costar la vida, en serio.

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SasSeR_18

#4938 ¿Y si creyeras en ellas no te ayudaría a enfrentarte a tu propio miedo?

Si tienes miedo es por que algo dentro de ti cree en ellas

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OutMyAshes

#4939 Es que no lo creo ni puedo creer, de hecho cuando me aprieta es tan absurdo que me frustro porque no existen.
Es como si le dices a un ateo que haga el esfuerzo por creer en Dios, pues igual xd.
Yo considero que sería peor porque pensaría que vivo en una novela de terror constante y el delirio pasaría a ser una movida permanente, porque no dejan de ser ideas delirantes.

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PrinceValium

#4940 Estas yendo al psiquiatra?

Da la sensacion de que asocias los ataques con ese miedo pero parece que vienen de otro lado y confundes su origen. Por supuesto todo son especulaciones, te aconsejo que si no estas tratada por un especialisya acudas a uno.

N

#4940 a eso me referia. Si lo k te he escrito no te produce ningun tipo de reaccion de panico, no entiendo k te haya pasado en algun momento en tu propia paranoia.

Lo has hablado con algun psiquiatra? K te ha dicho?

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OutMyAshes

Con los psiquiatras hasta después de verano nada porque dependo de seguridad social y por la seguridad social lo que hacen es mandarme antipsicóticos, movidas así y bye, de hecho tengo el aripiprazol en el cajón.
Yo sé que son más cosas las que arrastro porque hace más de dos años me dieron hasta un primer diagnóstico, pero necesito que me traten bien, no de una forma impersonal, porque de base no soy buena paciente.
A mí si me mandan pastillas para paliar sin ir al fondo de la cuestión las guardo en el cajón y no vuelvo a la consulta, tal cual.

Hace un mes volví a consulta pero cuando vi que fue "Hola, pastillas, bye" pues ya me tocó algo las narices, estoy intentando mantenerme estable este verano en la medida de lo posible para aguantar hasta después y buscar un buen especialista porque llevo desde Navidad bastante desquiciada con todo y con unos problemas de autoestima que no he tenido en mi vida.

Por seguridad social, si no tengo en cuenta el parón de 2 años que hice en medio, fui 3-4 años.

#4942 Según los psiquiatras cuando empeora es manía bipolar o crisis mixta, pero leo casos y no me veo en tal punto.

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roberboni

Ninguna fobia se debe tomar a risa, por absurda que parezca, y mucho menos intentar provocar un choque aquí mismo...

Criterios para el diagnóstico de Fobia específica
A. Temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos (p. ej., volar, precipicios, animales, administración de inyecciones, visión de sangre).

B. La exposición al estímulo fóbico provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación determinada.

C. La persona reconoce que este miedo es excesivo o irracional.

D. La(s) situación(es) fóbica(s) se evitan o se soportan a costa de una intensa ansiedad o malestar.

E. Los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar provocados por la(s) situación(es) temida(s) interfieren acusadamente con la rutina normal de la persona, con las relaciones laborales (o académicas) o sociales, o bien provocan un malestar clínicamente significativo.

Outmyashes tiene claramente los criterios diagnósticos. Lo malo (o lo bueno) es que es complicado ver a un espectro y, por ende, ¿Cómo se hace una terapia de exposición a la fobia a los espectros? Es complicado y no sé cómo procederías. Psicólogo y psicoterapia mejor que psiquiatría en este caso parece ser la mejor manera de encarar esto. Aun así, es probable que esta fobia pueda derivar en TAG o Trastorno de pánico, por eso creo que te mandan pastillas. Yo espero e imagino que el tratamiento debe ir con dichas pastillas aparte de una psicoterapia efectiva, pero primero debes dar un voto de confianza al tratamiento...

Reseñar la curiosidad de PrinceValium. Es raro que una fobia específica desaparezca sin más. Quizá no llegaba a fobia y se quedó en miedo, ya que las fobias entrañan problemáticas más graves, excesivas, irracionales...que vistas desde fuera pueden llegar a desconcertar.

Por ello, poca broma con las fobias, aunque puedan parecer “estúpidas”.

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OutMyAshes

#4944 Tengo un trauma sexual feo de infancia así que imagino que de ahí derivó todo + herencia genética porque mi abuela era curiosa también y tenía un trastorno obsesivo de manual y no sé si algo más, aunque jamás pisó un psicólogo.

Vamos, no soy tonta y sé más o menos ver el origen de estas movidas, el problema es que me diagnostican algo muy grave y a correr con las pastillas.

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eondev

#4945 Entonces todo lo tuyo tiene un origen psicológico?

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OutMyAshes

#4946 Pues yo creo que la mayoría de movidas de personalidad tienen un componente psicológico muy grande pero siento que más que empastillarme me tienen que ayudar porque arrastro unas carencias importantes y pila de conductas evitativas.
Yo pienso que es contexto + genética.

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roberboni

#4945 entonces la buena noticia es que si se trata ese trauma infantil, la fobia será relativamente fácil que remita, ya que sin duda ese trauma es lo que ha podido generar esa fobia.

Sé que es complicado y con lo que habrás convivido no verás la “suerte”, pero considérate afortunada de no haber desarrollado un problema mucho más gordo, no relacionado con algo fóbico. La prevalencia para traumas de ese tipo y su relacion con los trastornos de personalidad límite es, en principio, bastante más elevada.

En cualquier caso, mucho ánimo y como objetivo principal, tratar la causa de la fobia, no la fobia en sí. Estoy seguro de que tarde o temprano mejorarás y te volverás una Iker Jiménez más 🙂🙂

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F

Bueno, continuo con mi diario de a bordo.

De momento, os cuento sobre mi supuesta hipotética fibromialgia, he metido más proteínas a mi dieta (era vegetariana, pero 'mal' lo siento por los animalitos, pero es mi salud) y salgo a caminar casi 1 hora al día (media por la mañana y media por la tarde) y he mejorado muchísimo, casi no tengo dolor, a excepción de que por las noches he de tomarme un paracetamol porque me duelen las piernas (posiblemente por el sindrome de las piernas inquietas).
Haría ejercicio en un gimnasio público que hay en el parque, pero me da vergüenza, tengo miedo de que los chicos que suelen estar ahí se me rían por ser más mayor o por estar sola o no se :psyduck: :psyduck:
Lo siento, soy muy así. :( ojalá supiera cambiarlo.

Esta semana me han hecho las pruebas del bulto que me salió en la mama que me tenía muy preocupada y ha salido todo bien, pero las pruebas han sido jodidisimas, sobretodo la resonancia, madre del cielo!!!, me la han hecho esta mañana y ha sido horrible, parecía el auténtico infierno, entre el ruido, la música que te ponen, la posición en la que te tienes que poner quieto durante 30 minutos, la vía que te ponen y todo esto UNIDO a la incertidumbre de ya hace días de no saber si lo que tienes es bueno o no... , en fin, que esta semana ha sido horrorosisima por ese aspecto, con mucha ansiedad e incertidumbre, pero con happy ending.

Así, que seguiremos informando. See ya.

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B

Saludos a todos. Esta semana no se me está dando nada bien y me encuentro bastante desanimado. Siendo breve diré que me hice los análisis y estoy a la espera de resultados, pero al final me ha sucedido algo y no he sido capaz de renovar el D.N.I pese a tener cita para hoy. Eso sí con el dinero por lo menos he conseguido comprar las pastillas del psiquiatra de una maldita vez. No entro en más detalles pero estos últimos días no han sido nada buenos y no tienen pinta de mejorar.
Espero volver con mejores noticias.