El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#7922 Eso quería preguntarle a la doctora, pasa que lo olvidé y ahora para contactar con ella hay que liar la de dios y no me llegó a decir nada... Tomar lorazepam mientras estoy tomando citalopram imagino que no es buena idea, no?

Porque no se que voy a hacer cuando me de un chungo, darle duro a las infusiones imagino.

#7923

Lo que yo haría sería lo siguiente:

Intentar identificar algún tipo de estrategia que te sirva para relajarte o mantener la ansiedad ‘’frenada’’ de tal forma que te permita llevar el día ‘’bien’’ y que puedas funcionar con cierta normalidad. El deporte evidentemente siempre es bueno, porque mejora el estado de ánimo, y si las infusiones te relajan pues también, no lo veo nada malo, pero además de eso, creo que estaría bien trabajar en alguna estrategia mental que mitigue ese estado de nerviosismo, ya que no puedes estar todo el día a todas horas en el gimnasio o tomando infusiones porque a veces te pillará haciendo otras cosas y estarás fuera de casa. Por ejemplo, yo en mis épocas lo que hacía era apuntar toda clase de pensamientos obsesivos que se me venían a la cabeza en un papel e intentar rebatirlos, en ese mismo papel y justo después del pensamiento, con un argumento lógico que me sirviese para ver lo absurdo de dicho pensamiento. Entonces, siempre que me ponía nervioso, lo leía y me tranquilizaba mucho, ya que veía que lo que yo pensaba no era cierto o que, en caso de serlo, siempre tenía una solución. Ese papel me lo llevaba a todos lados conmigo, allá donde fuese. No sé, algo así. Yo a día de hoy sigo haciendo esto, me va bien y es lo que me mantiene estable (aunque a veces salga un poco a relucir esa personalidad obsesiva). Es una estrategia que encontré yo solo.

¿Lorazepam y el ISRS? El problema es que las benzos generan mucha adicción. Si te acostumbras a tomarlas aunque sólo sea en situaciones en las que te veas muy al límite, llegará un momento en el que las vas a necesitar como la vida misma y eso es cuanto menos peligroso. Como tú bien dices, pegan un bajonazo que flipas (somnolencia), y en el estado en el que tú te encuentras, lo veo un tanto peliagudo porque te puedes enganchar fácil (tú y cualquiera que esté en esa situación). Yo soy de la opinión de que las benzodiacepinas, cuanto más lejos, mejor.

#7924 #7925 #7926 De verdad os agradezco muchísimo los comentarios y la ayuda, no tengo con quién hablar de estas cosas y no quiero ponerme a dar la chapa como si esto fuese mi diario personal.

No quiero hablar mucho del tema porque no quiero que este asunto sea un monotema en mi vida, dándole mas importancia de la que debería tener y hoy estoy bastante bien, ayer estuve con un poco de taquicardia y sin apetito, que tiene pinta de ser por la pastilla.

En fin, que nos vemos en mi próximo chungo

#7927

Nada, no tienes ni que darlas. Para eso está el hilo, ¿No?

Yo te entiendo porque también lo he pasado muy muy mal con este tipo de cosas y la gente que está ajena a esto no suele comprenderlo ya que no lo ha vivido. Personalmente no quiero tampoco contar nada relacionado con mis vivencias, pero joder, es que se pasa fatal, no es una tontería. Ahora que estoy más o menos tranquilo y ‘’estable’’ no sabes cómo lo valoro.

Me cabrea mucho que a la salud mental no se le de la importancia que tiene, tanto a nivel social como dentro del ámbito sanitario. Siempre queda denostada como si fuese menos importante que el resto de especialidades médicas. Nunca lo entenderé.

He comenzado terapia psicológica por tener una madre narcisista.

Es un tema realmente muy delicado y muy duro. Espero que con la terapia pueda mejorarme el ánimo.

Una madre narcisista puede causar muchos problemas psicológicos difíciles de tratar. No hay que idolatrar a la familia solo por haberte criado.

#7934 puede ser así perfectamente, también son personas que de puertas para fuera son un encanto y de puertas para dentro un demonio. Jekil y mister hide.

Yo llevo fácilmente más de 20 años con ansiedad y depresión. Estuve un tiempo mucho mejor, pero ahora vuelvo a estar algo en la b. Lo típico de ésto, duermo mal, pensamientos intrusión, muchas ganas de comer compulsivamente, desgana, mucha irratibilidad(y aquí os aseguro que yo no era así antes)opresión en el pecho, etc.... Eso sumado a que empecé hace unos pocos años con sordera y el acufeno que no ayuda precisamente.

Estaba tomando pastillas para dormir (lormetazepan) y ya no me hacían mucho. Estoy yendo a la psicóloga pero no noto avance en mi. Intento haber lo que me dice pero tengo picos muy malos, sobre todo con pensamientos intrusivos y en mi caso me suele atacar más de noche esto. Puedo estar todo el día razonablemente bien, que es irme a dormir y me revienta en la cara todo.

Esta semana pasada fui al medico por que como el lormetazepan no me hacía nada, por cambiar a otra cosa. Al final me ha ofrecido probar a ver con antidepresivos para ver si así controlamos mi ansiedad y puedo mejorar al fin. No es algo que quiera pero creo que tras tantos años, debía probar a ver si soy capaz de mejorar de una vez.

Me ha dado Sertralina y bueno, a ver que tal me va haciendo. Por ahora los días que llevo lo único que si que noto es que no tengo un hambre tan voraz a deshoras como me pasaba antes.

#7940 Menuda negligencia ¿Indeminación al menos? Porque vaya tela...

Son huesos super fragiles, que cojones hicieron??

#7946 la terapia cognitivo-conductual no vale para una mierda especialmente si tu problema viene desde la adolescencia y no es un problema de hábitos.

Búscate un terapeuta relacional o alguno que le importes como persona.