#2280 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003580.htm
Efectivamente, me aburro. 
#2281 Hace unas cuantas horas que me lo leí, y por eso mismo lo pregunto, porque hay un párrafo que dice:
Para una muestra de orina aleatoria, los valores normales son aproximadamente de 0 a 8 mg/dL.
#2282 La verdad que no tengo ni idea, no soy medico. Pero igual podria ser por una actividad fisica intensa o por que ingieres demasiadas protes. Pero lo dicho, ni zorra. Espera que se conecte el doctor, ya te dira si eso.
PD: y no te ha explicado nada el medico/enfermero que te ha hecho el analisis?
#2283 Pues iré mañana o pasado a ver que me comenta mi médico de cabecera, porque los resultados del análisis han salido hoy vía Internet y obviamente no viene ninguna aclaración aparte de los datos xD
Si es tan poca "cantidad" de proteínas y no hay hematíes en orina yo no me preocuparía por ninguna enfermedad a priori ( que yo sepa ).
Pero bueno, ya te dirán.
La creatina creo que se metaboliza a creatinina y de eso tienes los valores normales.
De todas formas, bebe más. Hace tiempo puse un estudio que decía que los que tomaban dietas hiperproteicas estaban como "deshidratados" aunque no tuviesen sed.
Una consulta que tengo para ti, Shaydund.
Hace aproximadamente un mes me hice unos análisis un viernes (habiendo entrenado miércoles, el médico de cabecera no me dijo que no entrenara ni nada) y me dieron los valores de la creatinina (1,3 creo cuando el máximo era 1,2) y de la urea (55 con el máximo de 50) un poco anormales. Yo no me preocupé porque ya me imaginé que estos valores para alguien que va al gimnasio y que toma valores altos de proteínas es normal, pero ya conocemos a los médicos... que me deje la dieta que es mala que como siga así en unos años diálisis bla bla bla y como iba con mi madre pues imagínate.. :mad:
¿Tú que opinas?
como me jode que haya galletas de chocolate en la cocina , que me entre hambre y joderme las macros xD
#2288 estando con una dieta de 2000kcal aprox comerte 5 chocodigestive son aprox 400 kcal , dime si se nota o no ....
#2289 cuanta razón xd
Esos valores se deben a dos cosas:
- Insuficiencia renal.
- Deshidratación. [ Algunos pacientes que he visto que ingresan con su infarto entran sudando como unos condenandos y habiendo vomitado un par de veces (deshidratación) ...total que le mandas la analítica y ves que sube la creatinina y la urea. Y luego le repites la analítica al día siguiente tras haberle puesto sueros y ves que su función renal se normaliza ]
Hay que beber bastante.
PD: imagino que los diabéticos ( o cualquier otro con una enfermedad) pedirán antes información al endocrino (o al especialista de turno) sobre si les conviene una dieta así.
Todo lo que se dice es para gente sana; no para gente que tiene alguna enfermedad de fondo.
PPD: qué feliz soy yo sin hacerme análisis xDD
El problema es que es primero 1, después 2, más tarde 3... y a final estás con la leche + cola cao + la torre entera de galletas XD
¿El ácido úrico algo elevado en una dieta hipocalórica con macros 45p 30ch 25g a que se puede deber?
A las proteínas, al alcohol y a la deshidratación. Y luego cosas menos comunes .
El problema es cuando es mayor de 7 durante mucho tiempo. [ 6 si eres mujer ]
Aunque con valores mayores de 5,5 [ creo recordar ] ya existe algo más de riesgo que la población normal.
#2289 Te lo decía porque lo leí en musclecoop, donde casi todos tenían los valores altos y decían que era normal en un "culturista":
http://foro.musclecoop.com/showthread.php?t=12515&highlight=urea
"piensa que la creatinina se eleva ante el esfuerzo físico es el producto del uso de esta y es proporcional a la cantidad muscular y tu no eres "normal" muscularmente hablando, la urea se eleva ante el trasnporte de N como producto de la proteolisis en el catabolismo múscular"
Están en lo correcto 
De todas formas, no dan cifras exactas de cuando se tiene "mucha masa muscular" (y en mis libros he buscado y tampoco la dicen) por lo que ante la duda siempre hay que tener la cabeza "encendida" y que no se pase ningún problema médico.
Por otro lado:
- La ingesta de proteínas influye más en la urea.
- La masa muscular y la toma de creatina influye más en la creatinina.
Oye Doc, la semana que viene me voy hacer una analítica. En esta te indican los niveles de testosterona?
Llevo tiempo conuna dieta con restricciones caloricas, de HC y nada d grasas malas, he bajado bastnte de peso, acompañado por entrenos intenso en gym, circuitos fullbody, mas sesiones de HIIT,
estoy un poco estancado en el peso ahora, y queria probar algo nuevo,
y he visto que PSMF y IF, estan bien,
queria vuestras experiencias en cuanto a una o la otra, cual es mas dificil de llevar, mas efectiva y demas,
gracias
Ni idea. Supongo que si las pides con alguna razón justificada te la pedirán.
Pero vamos, pedir por pedir lo veo una tontería.
Fuuuuuuuu, todavía me salen las transaminasas del tipo AST-GOT a 40 (justo en el límite, vamos). Pillé el virus de la mononucleosis el verano pasado y los valores estaban por las nubes. Es curioso que casi un año después todavía no hayan bajado totalmente a los niveles normales ^U
Cual de estos dos BCAA pediríais?
Practicamente son iguales, uno en polvo creo y otro en tableta y el precio varía mucho, no entiendo porque
Tambien estoy con la duda de si pedir en Bulkpowders marca blanca o Bodybuilding productos de marca pero a precio de mercadillo... baratisimo.
A ver qie opinais de ambas dudas.
#2302 si compras el de los polvos acabaras haciendo cazo en boca y trago de agua, porque a caso que lo metas en isotónico o algo de esto se te hara imbebible pero oye no pain no gain xD.
La disolucion no tengo ni idea de como es. Yo si en todo caso te puedo recomendar usp labs y xtend. Aunque los dos llevan gluta y el segundo aparte de gluta lleva citrulina.
Conclusion leete los comentarios porque echan pestes de los dos de lo malo que saben xd.
#2303 Bueno, se agradece tu opinion, pero no buscaba algo asi, a mi el sabor me da igual y su disolucion tambien.
Más bien quiero saber, si en polvo es mejor que en tabletas, ya que uno es mas caro que el otro... al igual es porque uno es nutritivamente mejor o algo... en teoria el compuesto es el mismo.
La segunda duda es, comprar en Bodybuilding productos de marca (barato por supuesto, es USA) o en Bulkpowders marca blanca y tambien barato.
Gracias.
Yo he llegado a pensar que la diferencia entre los suplementos que vienen en polvo y en pastillas, es la velocidad de absorción y llegada al torrente sanguíneo.
#2304 yo diria lo mismo que #2305 ya que en capsulas se supone que hay la gelatina y eso implicaria que el estomago trabajara mas, pero oye broscience total xD.
Porque no te miras iherb o vas a pedir mas de un kilo? Que bb creo que metian un pelin de sablazo en portes.
#2307 nop bb bodyboulding.
Iherb supongo que si que enviara a canarias, aunque igual te tarda 4 semanas xD. Gastos de envio hasta 1360 gramos 4 dolares.
#2306 bb quieres decir bulkpowders? yo meti 500g de creatina, l-glutamina y bcaa y los gstos de envios a canarias eran 28,99 pounds creo, segui metiendo para probar, 5kg de avena, 5kg de protes, nose cuantos kilos en total con aceite de pescado, tribulus, acetyl l-carnitina, 2 camisetas y alguna tonteria mas y los gastos seguian en 28,99 xDDD
miraré iherb a ver... teniendo en cuenta que soy de canarias, no puedo aspirar a mucho, lo mirare, porque por ejemplo myprotein, no envia a canarias, veamos iherb.
una cosilla... estoy todavia en proceso de secado de la grasita XD me queda lo chunguillo... la capita de la zona del abdomen y estaré más o menos hasta septiembre para empezar ya a subir limpio. Ahora estoy reduciendo al minimo la ingesta de HC menos en el desayuno. Suelo comer corn flakes de esos guarros y queria preguntar si en vez de eso puedo cambiar a la avena o sino algun otro alimento que me cargue bien de hidratos por la mañana xddd
