También ha salsas sin azúcar.
#30 vaya las salsas que mas usamos es lo tipico nata y tomate, podriamos hacer un apartado poniendo alimentos que no lleven azucares chungas, como lo veis? busquemos ser sanos!
Con la cantidad de información y la facilidad que hay en el puto año 2016 para informarse de manera diversa y lo más objetiva posible, me resulta cuanto menos curioso que haya gente que todavía no se haya enterado que el azúcar (en cualquiera de sus formas) es peor que el ébola.
Pero sí, reducción al absurdo y vámonos a cazar jabalíes.
PS: O la versión retard de los primeros, que son los negacionistas.
#32 Miralo bien porque el tomate frito si lleva azucar, hasta el que compras por separado, tienes dos opciones o lo fries tu, o compras uno lo menos azucarado posible (la opción que tomo yo)
Compras fresco y no procesados. Arroz, legumbres, verdura, frutas, hortalizas, carnes, pescados, etc. Y éstos cuanto menos abrasados mejor.
No compras bollitos, hamburguesas preparadas, galletas maria, special k, pizzas congeladas, precocinados y prefritos. No tiene misterio. Cuanto menos procesado esté el alimento, mejor.
Respecto al hilo, no me apetece despotricar ahora y además seguro que se pasa Tabris y es su campo.
El azucar como cualquier hidrato de carbono es necesario para la vida de los seres vivos, y de igual forma, dosis muy grandes puede producir graves problemas de salud como puede ser diabetes, hipertensión o cancer.
#40 No has contestado a mi pregunta, espero que aportes pruebas acordes al tema que estamos tratando.
#37 Es necesario claro, por eso la mayoría de alimentos tienen azúcar de forma natural y con porcentajes muy bajos, nada que ver con los azúcares añadidos que meten de forma procesada y que son bombas par nuestro organismo.
Yo también hace años que he substituido el azúcar por Xilitol... y oye, es una maravilla, 100% sabe azúcar y puedes comer pote entero que no engordas. Eso sí, con moderación, el pote cuesta 9€ ricos euros, pero probad y vais a flipar.
#44 Estamos hablando de lo que has puesto de "el azúcar es necesario para la vida" y sabiendo de lo que trata el tema (que ni te habrás leído #1). Te lo repito, no te vayas por las ramas e intentes hacer la envolvente ahora.
Hace poco en tve2 hicieron un documental muy relacionado con lo que se comenta en #1. Tremendo cuando te enteras que quienes formaban el organismo europeo de alimentación (EFSA, creo), eran dirigentes de Cocacola, Netsle y demás.
También se denunciaba el hecho de que fuesen precisamente esas corporaciones gigantes quienes financiaban estudios que, curiosamente, acababan afirmando que el azúcar no es para nada dañino para la salud.
Por cierto, fueron estos mismos quienes no permitieron que se estandarizase un modelo que se usaba en Reino Unido que consistía en, con tres colores (verde, naranja y rojo, creo) impreso en cada alimento, el consumidor pudiese reconocer fácilmente (muy distinto a la puta basura que hay ahora) qué comestible contenía menos azúcar.
Como es de esperar, esta idea fue rechazada ( por lo visto el impacto fue tremendo, se redujo la venta de alimento alto en azúcar considerablemente) y se implanto lo que tenemos ahora, el etiquetado con un porrón de números muchas veces incomprensibles.
Si encuentro un link lo pongo :_
#45 te presento los hidratos de carbono https://es.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%BAcido
Y como tales son necesarios para la vida, incluyendo la sacarosa, que e sun hidrato de carbono, que es de lo que habla el tema, que es el el edulcorante más utilizado en el mundo industrializado.
#46 Cualquiera que este por debajo de los 5gr de azucar cada 100 gramos ya lo considero bajo en azucar, porque he llegado a ver de hasta 14 o 15, y cuando yo preparo mi propio azucar le hecho una cucharadita pequeña de azucar de caña, asi que apenas gasto menos de 5gr.
#52 Supongo que se basará en que ahora todo el mundo abusa de los hidratos y tiene carencia de proteina y grasa. Pero vamos, peligrosa no, fuego puro.
#52 ¿Afirmación peligrosa? Es lo que viene diciendo cualquier nutricionista que no se haya quedado anclado en las enseñanzas de los años 70.
OJO con el tipo de grasas que introduces en la dieta, eso sí.
#55 Si, peligrosa si no añades mas info. Y te lo dice uno que es fan de meter mas grasas que hc, tanto para ir mas espabilado como controlar la ansiedad.
#52 Parece de locos , pero la grasa tiene una cosa que el azúcar no tiene , y es que es muy saciante en contra del azúcar que es adictivo.
El azúcar en cambio te sube el indice glucemico y cuando te baja te da más hambre por lo que mucha gente pica entre horas por que sube y baja.
Lo que es de locos es mezclar grasa+hidratos de carbono o azúcar ya que el cuerpo utiliza el azúcar de forma instantánea y almacena la grasa.
#50 Cuando te aprendas la glucogenesis.
#49 Lo que he dicho que la sacarosa igual que cualquier hidrato de carbono es una fuente de glucosa, que es necesaria para la vida.
Como he dicho, si abusamos de ella, tenemos problemas.
La sacarosa esta principalmente en las plantas de forma natural, por lo tal, nunca vas a escapar de ella.
