Cual es el ejercicio mas completo? es decir, con ke ejercicio trabajas mas musculos del cuerpo?
Natación, de toda la vida.
En las sentadillas no haces brazos xd
#8, pero ganando el Tour y al Everest sin oxígeno.
En la natacion no haces abdominales.
Edit: Ah! Que en natacion trabajas biceps tambien mucho....si....
No hay un ejercicio que agas y te pongas como el de la peli de 300 si a eso te refieres... lo mejor que puedes hacer es natacion, abdominales y correr un poco.
Como had dicho la mayoria, natacion.
Aunque hacer remo deportivo tambien es muy completo, pero mas dificil de encontrar sitios para hacerlo.
La natacion es el unico deporte en el que trabajas todos los musculos.
Pero no vas a ganar masa muscular, simplemente tonificaras un poco.
