Ahí te vienen videos y animaciones sobre los ejercicios que trabajan cada grupo muscular.
El ejercicio está completado, quién lo descompletará? El descompletador que lo descomplete un gran descompletador será.
P0rp0c0, no seas vago y trabajalo todo :3
los deportes que ejercitas mas el cuerpo son los deportes de contacto, tipo muay thai, full contact o kick boxing o simplemente boxeo.
si lo que quieres es ponerte fuerte pues az pesasXD
el ejercicio mas completo en pesas para mas o menos todos los musculos, no es sentadilla, puesto que la parte de arriba no estais desarollandola...
Para mi seria hacer PESO MUERTO con barra y con rodillas un poco dobladas... asi desarollas toda la pierna, la espalda, los brazos al estar en tension, es un ejercicio muy completo.
El deporte mas completo es la gimnasia, y con bastannnnnte diferencia. Y ahí SI que se trabaja todo sin excepción.
#73 venga campeon cuando quieras compara la elasticidad de Michael michael phelps, ian thorpe, popov o el nadador que quieras con cualquier persona amateur que lleve un añito haciendo ejercicios de artes marciales, ya digo amateur no profesional.
#11 no tiene ni idea
Natación más un poco de gimnasio es lo mejor.
salu2
edit:
#73 prescisamente en natación mucha parte del entrenamiento se dedica a eso xD. La elasticidad de los nadadores es muy superior a la de una persona normal, y mayor que la de la mayoria de los deportistas.
#102 popov poca elasticidad ya xDD lo dejó hace tiempo, Ian thorpe lleva el mismo camino...xD. Phelps FTW
risas o no, el sexo hace ejercitar 3 cuartos de todos los musculos que tiene el cuerpo... y las pajas algunos menos, pero tampoco demasiados
